за здраве

богато на витамин В12 лесно 65 мин 16 порции За една порция: 203 ккал мазнини 9,6 г въглехидрати 25 г холестерол 99 мг протеини 3,8 г фибри 0,5 г необходими продукти: 150 г масло 1 и 1/2 ч.ч.

За да отслабнете, трябва да се храните. Звучи абсурдно, но е факт: диетолозите отдавна са заклеймили гладуването. Просто трябва да консумирате точните продукти,

необходими продукти: 1 кг череши без костилки, разрязани наполовина 1/2 ч.ч. лимонов сок 1 кг захар начин на приготвяне: 1. Намачкайте черешите старателно, за да пуснат сок.

За да се съхранят хранителните продукти през летните горещини, трябва да се отстранят причините, които биха допринесли за тяхното разваляне: влагата, въздухът и преди всичко топлината.

богато на витамин Е лесно 25-30 порции 60 мин За една порция: 100 ккал мазнини 6 г холестерол 5 мг въглехидрати 10 г протеини 2 г фибри 0,8 г необходими продукти: 3/4 ч.ч. смлени бадеми 1 ч.ч.

Ягодите се задържаха дълго на пазара и сега са по-сладки от всякога. Може би ви омръзна да ги консумирате само така или с класическите сметана, пудра захар, кисело мляко?

Светът преживява ракова епидемия, подобна на чумната през Средновековието. Но за разлика от нея тази не затихва. Болестта е във възход от 1940 г. насам. Възрастните лекари са слисани.

богато на калций лесно 10 порции 10 мин За една порция: 48 ккал мазнини 2 г холестерол 3 мг въглехидрати 5 г протеини 2 г фибри 0,3 г необходими продукти: 10 бр.

Ако сте решили през тази година да се храните по-полезно, ви предлагаме първо да се запознаете с най-разпространените митове и заблуди по темата. Така, освен че ще се предпазите от грешки,

необходими продукти: за основата: 100 г масло 1/4 ч.ч. захар 1 ч.ч. брашно 1 ванилия за розовия пълнеж: 200 г ягоди 1 с.л. захар 1 ч.л. лимонов сок за белия пълнеж: 750 г крем сирене 3/4 ч.ч.